喝普洱茶一定要注意的四點(diǎn)
普洱茶有很多的功效，但不能亂喝。胃寒、腸胃不好者不宜喝等。喝普洱茶一定要注意的四點(diǎn)，大家了解一下。
1.生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝!只有熟茶才有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效滴!
2.說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，而大家看待普洱茶要更加的理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。
普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強(qiáng)對(duì)脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對(duì)于實(shí)際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。
3.對(duì)于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶;如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時(shí)候加點(diǎn)白菊花或蜂蜜，加點(diǎn)荷葉也可以。
4.正因?yàn)槠斩栌姓{(diào)理腸胃的功能，所以一些腸胃不好的瘦人在飲用普洱茶后，也可能讓使自身的消化吸收系統(tǒng)更加健康，從而比原來胖一些或是更健壯!總之，喝普洱茶會(huì)使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。
另外，提醒大家，普洱茶的減肥效果是長期堅(jiān)持飲用普洱茶才會(huì)慢慢看出來的，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。
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