這三種情況下，不宜多飲茶
1：睡前不宜飲茶
為什么說睡前不宜飲茶呢。茶的內(nèi)含物質(zhì)包括咖啡堿，會刺激神經(jīng)，使大腦興奮。很多人比較敏感，在睡前飲茶，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要多加注意。
2：進餐前不宜大量飲茶
餐前若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。
3、酒后不宜飲茶
許多人認為茶有利尿的功能，就對解酒有幫助，事實上，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解 的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶還具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，危害極大。
本文標題：這三種情況下，不宜多飲茶 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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