喝茶真的能減肥嗎
茶葉減肥方法綜合國外及國內(nèi)醫(yī)學界臨床實驗證明，喝茶減肥效果明顯，長期飲用而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
根據(jù)研究資料顯示，由于鐵觀音制作時經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此喝鐵觀音可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。
有些茶葉，如普洱茶剛開始喝的時候覺得有點像中藥，很不適應，喝了幾次后就發(fā)現(xiàn)它獨特的魅力，甘、滑、醇、厚、順、柔、舔、潔、亮、稠。不似綠茶的澀，不似紅茶的苦，有一種意想不到的溫存，喝下回味無窮。
減肥最好就在飯后一到兩小時飲用，每天1000毫升以上，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。喝茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，只需要繼續(xù)保持喝茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。
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